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Liste des aliments anti-inflammatoires à consommer
Grâce à ces aliments anti-inflammatoires, vous pouvez soulager de nombreuses maladies comme l'arthrose, l'arthrite, la polyarthrite rhumatoïde, l'inflammation de l'intestin, la sciatique, la tendinite ou encore l'acné.
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Comment adopter une alimentation anti-inflammatoire
Adopter un régime anti-inflammatoire permet d’apporter un maximum de nutriments à l’organisme tout en calmant l’ inflammation. Son principe est assez simple et intuitif. Les conseils et astuces de notre experte Laëtitia Proust-Millon, diététicienne-nutritionniste pour adopter ce régime alimentaire.
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Aliments anti-inflammatoires : top 10 à privilégier
Quels sont les 10 meilleurs aliments anti-inflammatoires ? Une alimentation saine et équilibrée, riche en fibres, en antioxydants, en vitamines et en oméga 3 permet de contribuer à réduire l’inflammation chronique. Les aliments anti-inflammatoires les plus puissants sont : Les fruits.
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La liste de 48 aliments anti-inflammatoires + menus - Nourris ...
Découvrez la liste des aliments anti-inflammatoires ainsi que des menus pour perdre du poids et soulager des douleurs.
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Alimentation anti-inflammatoire : nos recommandations
Les fruits et légumes sont des aliments clés pour réduire l’inflammation : les fibres et les antioxydants, mais aussi les prébiotiques qu’ils renferment, permettent de combattre les...
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Alimentation anti-inflammatoire : 9 aliments à privilégier
Découvrez le principe de l'alimentation anti-inflammatoire et quels aliments sont à privilégier ou à éviter !
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Savez-vous vraiment en quoi consiste l'alimentation anti ...
Des oméga-3 : un anti-inflammatoire par excellence. Au quotidien, ils permettent de freiner l’évolution des maladies inflammatoires chroniques. On en trouve dans le maquereau, la sardine, l ...
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